您现在的位置是: 网站首页 > 健康 健康大全

熟普洱晚上喝影响睡眠吗(晚上喝普洱茶影响睡眠吗)

2022-09-12 17:47:28 健康 0人已围观

熟普洱晚上喝影响睡眠吗(晚上喝普洱茶影响睡眠吗)

晚上喝普洱茶影响睡眠吗 39问医生 网喝普洱茶会影响晚上睡眠普洱茶含有咖啡因起到提神醒脑的作用,可以增高神经系统的兴奋性,晚上睡眠的时候,容易造成入睡困难睡后易醒以及多梦等失眠的症状因此,建议普洱茶禁忌晚上饮用,最佳的饮用时间是在上午九点左右,下午二点左右,即能够去脂排油,促进体内胃肠道的消化功能,又能够提神醒脑。

喝普洱影响睡眠吗喝茶都会影响睡眠。

喝普洱茶会影响睡眠吗?肯定会影响特别是生茶,茶多酚等含量较高,对人体兴奋度影响较大,所以容易引起失眠而熟茶则相反,熟茶安神,经过渥堆发酵后,茶多酚发生了转化不易影响睡眠,所以晚上喝茶的话。